Shin atellerinin en sa?l?kl? tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kat 20’?er an buz torbas? ay?rmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Artrit: Tertipli al??t?rma binan ve esenl?kl? bir kiloda kalmaya çk?rm?z????n. Vecayan eklemlere hamam ve so?uk uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler bile a?r?y? h… Read More

Ayakkab? y?karken ?ayet makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z var ise ayakkab?y? makineye yaln?zca ba??na örtmek gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler yürekin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik program? ayarlan?r. Alev 40 gömlek ve s?kma da en bir küme 600 devire ayarland???nda mert spor ayakkab? modelleri makinede y?hun?r. M… Read More